Downloaden Minplan gratis op Android

Beste gebruikers
We zijn blij dat onze gloednieuwe app nu beschikbaar is. We hebben al een deel van uw inhoud verplaatst, zodat u de nieuwe gebruikerservaring en een aantal spannende functies.

Je hoeft dus alleen maar in te loggen met je oude gebruikersnaam en wachtwoord!

Downloaden: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.minplan.minplan_app

Minplan kan voor veel levenscrises worden gebruikt en kan door de gebruiker zelf worden ingevuld, eventueel met hulp van familieleden of professionelen. Het is optimaal om Minplan vooraf in te vullen, zodat het klaar is als de crisis zich voordoet.
Minplan is ontwikkeld in samenwerking met onderzoekers en zelfmoordpreventiebureaus in Denemarken en Noorwegen. De methode in Minplan is dan ook de meest voorkomende en gebruikte methode binnen de psychiatrische wereld.
Een crisisplan is nuttig voor mensen die lijden aan depressie, angst of zelfbeschadigend gedrag, maar is ook nuttig op andere gebieden zoals stress, lichamelijke ziekten enz.

Begin met het schetsen van uw netwerk en noteer de strategieën en opties die u gebruikt wanneer u zich in een crisis bevindt. Het kan bijvoorbeeld gaan om douchen, een vriend bezoeken of gaan hardlopen. Wanneer uw netwerk en uw strategieën zijn ingevuld in Minplan, kunt u symptomen van uw crises vastleggen en deze koppelen aan uw netwerk en uw strategieën. Wanneer dit is gebeurd, heeft u dus uw persoonlijke plannen/actiemogelijkheden opgesteld, die u kunt gebruiken als of wanneer de crisis zich voordoet.
Mijn plan bevat ook een routebeschrijving naar de dichtstbijzijnde psychiatrische spoedeisende hulp in Denemarken en contactgegevens voor de kindertelefoon en levenslijn.
Zie eventueel educatieve video's op https://www.youtube.com/channel/UCS70ca8JEDtnpfdW2KOt80w

Minplan kan zowel preventief worden ingezet, zodat u zich kunt voorbereiden als u ervaring heeft met crisissituaties die zich op bepaalde momenten voordoen.
Of het kan dringend worden gebruikt als u zich plotseling midden in een crisis bevindt. Wij hopen dat u ervan geniet.

Minplan is gratis te gebruiken en bevat geen reclame etc. -

Lees gerust onze Privacyverklaring hier http://minplan.org/privacy

Ideeën, kritiek, ontwikkelingsmogelijkheden en eventueel geïnteresseerden kunnen schrijven naar: feedback@minplan.org